晨間日記由感恩日記與未來日記兩個部分所組成。
感恩日記用來記錄發生過的事情及心情，這是你所累積的寶藏，累積的寶藏月多，夢想越容易實現。未來日記則用來許願，以及提醒即將發生的事情。
我會把晨間日記的檔案放在Dock上，提昇開啟的速度。
未來日記
一打開aDiary的檔案，你會看到今天的日期。按一下起床鈕用來記錄寫日記的時間，我並不是很在意這時間跟我離開床的時間是不是一致。我起床後會沖澡、運動、冥想。大約40分鐘後才會做到桌子前開始寫日記。因為每天都差不多，所以起床鈕代表的是寫日記的時間。
天氣：接下來我會看窗外的天氣，並且打入欄位
什麼日子：看一下今天有什麼特別的事件。例如我今天要參加Taiwan iPhone Developer Party。這是我在一星期前就先填好的資訊，預約好未來某一天的主題對人生很有幫助。
接下來也用相同的方式檢視生日、紀念日。
接下來我會閉上眼睛許願，並打在夢想的欄位上"今天會過的很順利"。不過最近會在後面增加一句"我想要iPhone"。
感恩日記
按下cmd-[或是工具列的"前一天"按鈕。
寫前一天的日記也是先看中間的欄位。
天氣：修正一下天氣。如果早上是晴天，傍晚下雨。我就會打上晴後雨。
什麼日子：如果發生更有代表性的事件，我會主題改掉。
命運之日：記錄下朋友人生據代表性的意義。例如Appleseed去相親之類的
邂逅：把昨天剛認識的人打上去，包含人名與第一次見面的地點。
切換中間欄位的順序可以按tab
成功日記：這是由永錫那學來的觀念，每天只要做五件關於夢想的小事，夢想就會實現。對於一般人來說夢想就是講出來會羞羞臉的事情。例如對於想要發財的人來說，在路上發現五塊錢就很值得記到成功日記上。對於很重視朋友的人來說，參加老同學的聚會就很值得寄到成功日記上。
各方面的細節：另外的七格，是我所關注的人生面向。如果有特別需要記錄的事情，我就會描述一下。如果沒有事情，我會簡單的填上"謝"，代表今天很平安沒有特殊的事情發生。至於按下起床鈕會自動填上謝的功能，是因為Appleseed很懶得打謝，所以想出來的"謝天模式"。不喜歡可以到偏好設定關掉。
事件摘要：平常的時候就把檔案放在桌面上，遇到值得記錄的事情就打開來寫個摘要。如果外出的話可以用八頁小書(未來會推出iPhone版的aDiary)。
ps:近期釋放的版本可以自訂欄位標題。
